Keso-so-o
Det här åt jag när jag kom hem från min promenad på förmiddagen idag. Vi hade inget gott pålägg som jag kunde ha på min keso smörgås så jag la på lite såna här blad och gurka istället. Funkade det också, jag älskar keso på hårdmacka!
Alltså jag äter lite fil/yogurt på morgonen innan jag går ut och går och sen när jag kommer in igen efter duschen så brukar jag äta lite mer, typ ägg och smörgås. Vet inte ens om det här är ett bra sätt? Men jag vill inte gå på tom mage men ändå inte äta för mycket innan eftersom jag helst vill gå iväg så fort som möjligt innan jag gör mig redo för dagen liksom. Aja, ska kolla upp det!
jo, det är bra att göra som du gör! för när du äter det där lilla på morgonen kickar förbränningen igång och kroppen har någonting att förbränna under promenaden. helst ska man träna på morgonen, alldeles innan frukosten, eftersom att förbränningen fortsätter i flera timmar efter att man tränat och håller därför igång under dagen. man kan även låta bli att äta det där lilla ifall man vill, men om du är hungrig på morgonen ska du såklart äta :)
